佳明本能Instinct 3 Solar，都市潮流户外玩家的不二之选 | 安卓中文网

每每谈到适合运动佩戴的智能手表时，Garmin（佳明）这个品牌总是绕不开的话题。

最近佳明发布了本能INSTINCT 3系列户外运动手表，产品系列矩阵中包含了三款型号——INSTINCT 3 AMOLED、INSTINCT 3 SOLAR、INSTINCT E，其中丰富的配色和潮流元素十分特别。

从丰富的配置和尺寸选择中可以看出，系列产品矩阵设计进行了细分，力求用户能选到合适自己配置型号。

作为狂热的运动玩家，之前接触更多的是佳明Fenix系列，不过当我仔细观察这次新品，总感觉有一种熟悉的感觉，那就是跟FENIX 8系列的矩阵设计是一样的。

“难不成，佳明是想把本能INSTINCT系列打造成小Fenix？”

带着一系列猜想，我毫不犹豫的入手了本能INSTINCT 3 SOLAR，现在跟大伙分享一下它的实际使用体验。

外观

此次发布的INSTINCT 3 SOLAR搭载单色MIP屏幕、太阳能面板，具有太阳能充电功能，有45mm和50mm两款表径尺寸共有暗夜黑、石墨灰、暮色蓝、暮蓝橙四款配色。

我手上这一款是50mm表径的暮蓝橙配色，为什么选择这一款呢，首先就是颜值，由于我是一个外貌协会，在顺眼的配色和设计面前毫无招架之力，其次，以前经常用的佳明其他系列都是色彩丰富的AMOLED屏幕，但这次的MIP反射屏一下就抓住了我的眼球，有种特别之处。

除此之外，本能INSTINCT 3系列机身整体采用纤维增强聚合物材质，与前两代相比，我这款SOLAR型号在表圈内层增加了铝合金材质来增强表圈抗冲击能力，不同配色内层的铝合金表圈也使用了不同颜色的镀膜处理，像我这款暮蓝橙搭配橙色拉丝高光表圈就非常亮眼。

这层表圈不仅颜值在线，防护性能更是拉满，宛如一层坚实的铠甲，在户外场景中，当遭遇意外碰撞，比如不小心手表磕到岩石，或是在骑行途中摔倒，手表甩向地面，金属加固表圈能够极大程度地分散冲击力，保护内部精密元件不受损伤，确保手表各项功能正常运行。

回到表面，两层表圈使用四枚梅花螺丝固定在表身上，较少的金属零件应用使50mm尺寸的本能INSTINCT 3 SOLAR拿在手上很轻但是不失质感。

由于此次本能INSTINCT 3系列没有搭配触屏功能，使用了佳明枚祖传按键来完成手表的所有操作，对于佳明新用户来说，还需要些许时间来适应和学习。

可以看到表盘两侧共有五枚按键，且预设了长按快捷功能，左上（LIGHT键）长按为打开控制项、左中（UP键）长按为打开菜单，左下（DOWN键）长按为打开ABC（高度计、气压计、罗盘），右上（START/STOP键）长按为打开GPS定位、保存位置，右下（BACK键）长按为打开时间相关设置，各按键预设长按快捷功能均有在表圈上刻字标注，而左下（DOWN键）、右上（START/STOP键）、右下（BACK键）的长按快捷功能可以在菜单-系统-快捷键中进行自定义设置。

值得注意的是，在右侧有一个不起眼的开口，起初我还没太注意到，后来才得知这是传感器开口。据了解本能INSTINCT 3的高度、气压、温度数据均通过该开口进行感应获取，所以在使用时还是得注意，不让异物封闭开口，不然会让一些测量数据不准确。

说完外观，我们来重点看一下手表的性能。

此次发布的本能INSTINCT 3采用了第四代光学心率传感器，这款传感器在佳明众多产品型号中应用，已经是老熟人了，在以往的测试中均有优异、准确的心率数据表现。

第四代光学心率传感器主要采集心率、血氧、HRV等数据来提供运动、消耗、恢复等运算的基础数据支持。值得一提的是本能INSTINCT 3的光学心率传感器盖片为凸起的弧边形状，四周圆润在收紧佩戴和长时间佩戴没有对手臂皮肤有压迫痛点，舒适性很好。

即便是一场普通的篮球赛，本能INSTINCT 3 SOLAR也能把数据记录的很详细，Garmin Connectapp里我可以看到速度、心率、训练效果、心率区间用时、身体消耗等等，赛后直观的看到自己的运动表现。

虽然定位为户外手表，但本能INSTINCT 3的训练功能也没有落下，最大摄氧量、训练效果、恢复时间、乳酸阈值、训练状态、训练负荷、训练准备程度、强度活动时间、热适应等训练指标一应俱全。

在睡眠监测方面，佳明把睡眠数据展现的一目了然，除了睡眠的质量外，还能给出睡眠分数并给出建议，这个很戳我的点，胜负欲会让我每天挑战睡眠分数，希望能够有所提升从而刺激我好好睡觉。

作为运动爱好者，在运动前能根据目前身体状况来调整运动强度，并且在运动时能随时了解自身情况，避免运动过量给身体带来负荷，这一点很赞了，在Garmin Connectapp里通过身体电量，还会给我一些相关的活动建议，对于已经往日，还会对当天的表现做出评价，这真的能给我很足的安全感，这也难怪许多人都把其比喻为贴身管理健康的“私人医生”。

作为户外手表，还提供日出日落、电子罗盘、潮汐、月相等户外功能。面对大自然的“阴晴不定”，在防水等级上，一样有着不错的表现，100米防水等级，不仅游泳，即使是激烈的冲浪、滑水、急速漂流这样的水上运动也能保证防水，在运动列表中甚至支持浮潜运动。

除此之外，本能INSTINCT 3还支持GPS、GLONASS、Galileo、北斗、QZSS五种GNSS的双频多星定位，值得注意的是相较于前几代，这次还加入了SatIQ技术，能够让手表根据环境动态选择最佳的GNSS模式，可以达到节省电量和延长续航的目的，让我在户外能够放开去“野”。

提到续航，不得不说，佳明真的做到“电量无忧”，当我拿到手表充满电以后，每天日常使用，坚持了十多天才提示我需要充电，这对于重度户外运动来说，真的能保驾护航。

虽然本能INSTINCT 3 SOLAR很强大，与服务器的交互同步通过蓝牙与手机Garmin Connect APP和Connect IQ APP进行，本能INSTINCT 3新增Garmin互传功能，可以直接与同样拥有Garmin互传功能的设备进行直接互传训练课程、航点、路线等信息。

而内置的LED手电筒，提供了白色和红色光，能让我在黑暗的环境中，保持随身光源的存在，这一点对喜欢夜间出行对户外运动者带来了很多的便捷，白灯提供4档亮度调，除了常亮，还提供了频闪模式，闪烁时间有多种模式选择，这大大提升了在户外探索时的便利性和安全性。

总结

总的来说，本能INSTINCT 3 SOLAR的功能足够满足大部分运动爱好者的需求，无论是日常健康状态的持续监测，还是运动表现的精确记录，佳明本能INSTINCT 3 SOLAR都能提供详尽而准确的数据，助力我深入了解自身身体状况。

除此之外，本能INSTINCT 3 SOLAR还支持NFC公交卡和支付宝支付（仅50mm表径款式支持）等日常生活便利支付功能，在日常生活中也能游刃有余。

如果看重表的外观，又追求运动专业性，本能INSTINCT 3 SOLAR就是一个好选择。

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