30s单摇分别跳220/232次 中国选手打破跳绳世界记录 _ 游民星空 GamerSky.com

昨日，2025年世界跳绳锦标赛在日本川崎落幕。

此次比赛中国跳绳国家队共获得70金40银27铜，总计137枚奖牌，并15次刷新、2次追平世界纪录。

其中，女子组方面，中国选手杜婷婷以30秒跳220次、3分钟跳1104次，刷新世界记录。

赛后杜婷婷表示：“用了7年时间终于比2018年进步了4个，一切都值得了。能够在国外升国旗奏国的歌感觉也非常棒！”

此前，全国跳绳联赛山东选手冯熙惠曾在6月以30秒219次两次打破尘封6年的女子世界纪录。

男子组方面，中国选手岑小林在同一赛事中以30秒232次的成绩刷新了男子单摇跳世界纪录。

对此，有网友评价称：这是现实版的佛山无影脚！

需要补充的是，跳绳，看似简单的跳跃动作，其实动用了全身的肌肉克服重力做原地跳跃，可以锻炼到许多大肌肉群，尤其是腿部肌肉的力量和耐力。

虽然不可能光靠跳绳练出腹肌，但跳绳对于提高肌肉收缩力和肌肉质量都极有好处。