建议睡觉时把手机放1.5米以外：有助于降低辐射暴露 _ 游民星空 GamerSky.com

近日，网传5G比4G辐射更强、对人体危害很大引发争议，工信部发文辟谣。

而与辐射相关的话题也登上了微博热搜，尤其是与我们形影不离的手机。

据专家介绍，通常，辐射分为电离辐射和非电离辐射两种。非电离辐射包括紫外线、激光、微波等，像手机、电脑等散发的辐射，这类辐射能量很低，不足以使物质的原子或分子产生电离。只有像核辐射、X射线这些能量大的电离辐射，过多接触后才会危害身体健康，需要特别防护。

一般来说，离辐射源越远，辐射就越弱。如果对辐射实在害怕，睡觉时可以把手机放远一点。有研究称，当手机距离人体50厘米时，其辐射就可忽略不计。进一步地，为了促进良好的睡眠习惯并减少夜间对手机的依赖，专家更提倡将手机放置在距离床铺1.5米以外的地方。这一建议不仅有助于降低辐射暴露，还能有效防止用户因夜间忍不住使用手机而熬夜。

需要强调的是，睡觉前最好不要把手机放在床头充电，万一它半夜突然自燃，可能会造成严重后果。