“野人饭”突然爆火 户外干饭到底是在干些什么？ _ 游民星空 GamerSky.com

去年City walk 火到什么程度呢？仅是微博话题阅读量就达到了至少 3691.2 万

但来不及悼念去年爆火的 City walk 了，现在登场的是年轻人热爱的 Wild eat，甚至不久前又加上了放飞自我的街头 brunch！

Wild eat 意为“野吃”，指的是在户外干饭，这个词原本是在户外圈出现，但现在已经火遍了各大网络平台。

与精心准备的露营（Picnic）不一样，Wild eat 主打的是一个“野”字，野吃的人们吹着山谷的微风，沐浴着美好的阳光，却从保温杯里拿出了一壶蒜蓉大虾，或者从书包里拿出一只烤鸡、自制的三明治，甚至是一包辣条，年轻人们用这些简单的食物，打造出了独特的松弛感。

之后又有人玩出新花样，一边 city walk，一边 eat brunch，唤作“街头 brunch”……

有人觉得这不就是“遛弯儿”“野餐”吗？

对没错，要的就是这个野。

研究表明，在城市地区生活的人比居住在农村地区的人，精神疾病的患病率要高出38%。心理学家认为，这是因为长时间的城市生活会加剧大脑认知资源的耗竭。其中最典型的就是注意力资源的枯竭，从而表现出认知能力的下降，例如解决问题和冲突的效率下降、容易分心、记忆力减退，同时情绪控制能力也会受损，最终导致出现一系列的心理健康问题。

而无论是去 City walk 还是 Wild eat，都是一些能够让自己的精神状态重新松弛下来的方式。

一项近期发表在《心理学前沿》的研究探究了分别在城市环境和自然环境中行走，会对人们的情绪和认知表现产生怎样的影响。

研究结果发现，无论是在自然还是城市环境中行走 30 分钟后，志愿者们的积极情绪都有了显著的提升，消极情绪也有了显著地减少，但 OSPAN 分数却没有显著的提升。

但另一项研究将行走的时间增加到了 50 分钟，结果发现虽然在城市环境中，OSPAN 分数没有多少提升，但在自然环境中却有约 27% 的提升。

这说明没事遛遛弯儿、在野外随便吃点啥，确实具有一定的情绪和认知能力修复作用，但还有很重要的一点是尽量让自己暴露在野外的自然环境中，至少待半小时，不仅能够让自己情绪变得更加愉快，而且对于自己的大脑也是一次充能的过程，可以让自己的认知能力也得到一定的恢复。

无论是更久之前的发疯文学，还是近两年的 City walk、Wild eat，或者是最近放飞自我的街头 brunch，从最近流行的这些年轻人的活动中也能看出，现在的年轻人是越来越注重自己的心理健康了。