00后长期熬夜长出老年斑 还会提高数倍中风风险 _ 游民星空 GamerSky.com

3月18日是全国爱肝日，作为人体内非常重要的器官，肝脏的作用不言而喻，不过日常生活中，很多行为对肝脏都有较大的负面影响，比如熬夜、饮酒、生气等，而肝脏一旦受损，就会反映在外在。

新乡医学院一附院医生介绍，自己曾接诊过一位25岁的女生，因为熬夜长出了老年斑。无独有偶，山东济南某医院去年也接诊过类似的病患，同样因为长期熬夜所致。医生解释，常常焦躁的女性会发生情绪型衰老，诱发皮肤问题。

老年斑是皮肤的一种老化，也代表着对身体的损伤，年轻人出现老年斑主要与熬夜、内分泌失调有关。此外，老年斑还紫外线摄入量有关，光照越多，越容易出现。

长期熬夜危害甚大，还会造成各种疾病。

研究表明，长期维持每日少于六小时的睡眠，相对于那些保持没晚7到8小时睡眠的人来说，增加了4.5倍的中风风险;连续两星期每天减少睡眠2小时和连续48小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能，使人变笨。

此外，经常熬夜，人会感到非常疲惫，心脏一直在超负荷运转，会导致心脏缺血缺氧，如果感到心脏痛，或者“咯噔”一下，这可能是预警，需要及时改变生活作息，必要时需要去就医检查。