健身主播挑战动漫健身法：刃牙单手撑只是一般难 _ 游民星空 GamerSky.com

动漫的不科学不只局限于外型上，很多的肢体动作也如同科幻片般，这些动作在现实中真的有办法做得出来吗？

 

一个拥有400多万的国外健身YouTube频道Calisthenicmovement，近期拍了一部「在现实生活中做动漫主角做的健身运动」，全片分为五个难易等级，从最简单到根本不可能的动作，虽然最困难的真的难以实现，但他们尽量做到看起来一致也真的很厉害了。

＃简单等级

▼从最基本的仰卧起坐、深蹲开始，这些动作算是暖身而已～

＃中级难度

▼伏地挺身对有在健身的人而言也是轻而易举，但一拳超人的训练每天可是要做１００下呢…

＃困难等级

▼难度开始提高了，动态的伏地挺身，手弯曲有确实趴地后，弹起来的时候还要拍手！

▼一只手做伏地挺身，悟空和兼一都在做！（编已经不行了，果然不是什么练武奇才）

▼用绳子向上攀爬，好像还可以但仔细看刃牙的画面只用双手的力量，双脚是完全腾空的！！！

即便如此还是还原出来了，真的很强阿！

＃非常困难

▼倒立做伏地挺身，这竟然还不是最困难的吗？！

倒立已经不容易了同时还要用双手上下运动，全身的力量都集中在手上！

▼伏地挺身加强版，背上再加一个人。

▼单手引体向上。

▼这一系列的健身影片里《刃牙》的出镜比例真的很高 

▼盘腿后用双手撑起，注意看，原版的是用拇指支撑！

如果单纯只使用拇指那就要列为不可能了，所以有用其他四指做支撑，还原度已经很接近了～

＃不可能等级

▼单手倒立＋伏地挺身，左边的小杰是用手掌，右边索隆更夸张，他是用食指一指顶…

▼拿起超重的武器，拿的位置还要在尾端根本不可能好吗！

肌肉这么大块的人都做得那么吃力，普通人还是省省了…