中国人十年睡眠变化：平均时长缩短1小时 还睡得晚 _ 游民星空 GamerSky.com

数据显示，从2010年至2020年，中国人的平均睡眠时长缩短了近1小时，从8.3小时减少至7.5小时。

在豆瓣小组“睡吧”，就聚集了7万多名深受失眠困扰的人。在该小组近一年内发布的帖子中，42%的帖子发布时间集中在凌晨0点-5点，还有深受失眠困扰的人多次发帖求助，最长持续了一年。

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