Garmin Forerunner 955 动手玩：运动机皇的新升级 | Hi科技

Garmin 佳明在健身、运动爱好者中拥有相当不错的口碑，“专业”是人们对Garmin的普遍印象，这当然归功于Garmin深厚的技术积累。在Garmin旗下众多可穿戴产品中，作为专业跑表的 Forerunner 系列同样广为人知，而 Forerunner 945 被认为是Garmin铁三运动手表中的专业等级，这款产品在今年也迎来又一次迭代——Forerunner 955。

Forerunner 955 发布了运动版和太阳能版两个版本，太阳能版是在运动版的基础上表盘周围加上一圈太阳能电池，除此之外，两种版本也都带来了触屏结合传统五按键、多频多星、第 4 代心率传感器等新功能，软件方面还升级了训练功能，让数据更准确、可靠。这款手表我们已经使用过一段时间，这篇文章将带你了解 Forerunner 955 可以从哪些方面帮你让运动更高效。

外观

提到“专业”，你可能会以为这款手表一定采用那种夸张的造型，就像提到“电竞”就会联想到 RGB 灯效一样。不过作为一款专业运动手表，Garmin Forerunner 955 的外观却十分简洁，并且不输其他产品，圆形的表盘，毫不张扬。

虽然是智能手表，但整体保持了普通手表的造型，加上 MIP 屏幕，不但在强光下也能清晰显示里面的内容，这种屏幕显示出来的画面效果也更接近普通手表，日常佩戴也不会觉得突兀。

健康管理

Garmin Forerunner 955 搭载了第 4 代心率传感器，并且能够结合不同的身体健康指标，提供训练准备程度、HRV状态、每日训练建议、训练状态等功能。

第四代心率传感器可以提供更精准的心率测量能力，健康快报功能可以在 2 分钟的时间内快速评估个人健康状况，包括心率、HRV 心率变异性、脉搏血氧、呼吸频率和压力水平，数据会在测量结束后同步到手机的 Garmin Connect，并且可以导出 PDF 格式的报告。

可以在每天抽出两分钟的时间进行一次测量，将所有重要指标一次性测出，如果家里有长辈，这些数据也可以作为日常照护的参考，导出 PDF 报告更方便分享给医护人员。

训练

在训练方面，Garmin Forerunner 955 提供了跑步、骑行、力量训练、有氧运动、爬楼、室内骑行、游泳等多项体能训练项目，可以提供实时的身体状态数据。对于户外活动爱好者，这款手表也提供徒步、越野跑、超马、越野自行车、滑雪等运动场景。

Forerunner 955 新带来的训练准备程度功能结合一天的睡眠、恢复时间、HRV 状态、短期负荷、睡眠历史、压力情况等数据，为训练提供明确的指导，帮助优化每日训练建议功能。

手表记录的运动数据也会同步到 Garmin Connect 应用里面，方便Garmin所有产品的数据统一收集和进一步的查阅分析。

跑步功率是佳明手表的特色，这款手表此次将这项专业功能升级为内置，免去了另外连接CIQ下载的步骤。搭配 HRM-Pro心率带、RDP 等跑步动态传感器配件，提供功率、平均功率、单圈功率、最大功率、功率区间等数据。除此之外，新升级的训练状态功能，支持查看 HRV 状态，并提供文字的建议和说明，并且可以避免短期负荷对VO2 Max的影响，这项功能还增加了一个状态——“紧张”，可以更好地反映恢复较慢的情况，而不是真正的体能下降。

除此之外，Forerunner 955 还特别针对需要比赛的用户推出赛事助手功能，可以在 Garmin Connect 中创建比赛或订阅比赛，建立完赛目标并同步到手表。赛事助手提供比赛倒计时、预计完赛时间、比赛当天当地天气信息、路线高度曲线、比赛路线以及配速策略的资讯，比赛结束后，保存活动，在手表上就能查看完成比赛的时间、距离等信息。新升级的每日训练建议功能，基于用户设置的目标，提供每日训练建议，目标也可以设定为特定赛事，用户可以获取 7 天的训练建议，并且会根据训练准备程度来即时调整训练。

众所周知，Forerunner 955作为众多铁三爱好者甚至是精英选手的首选工具，比赛时选择铁三模式方便切换，平时训练除了跑步、游泳，还可跟Garmin骑行生态链完美连接，智能骑行台、码表、功率计等设备的数据记录和分析都可以归纳在Garmin Connect中，方便查看。

日常使用

除了健康管理与训练功能外，Garmin Forerunner 955 当然也可以作为普通智能手表在日常生活中使用，支持微信/支付宝付款、NFC交通卡、智能通知等功能，乘坐公交、地铁，或是去趟便利店，不用掏出手机，使用手表就能完成支付。

Forerunner 955 还支持离线音乐播放功能，可以保存大约 2000 首音乐，你也可以选择使用 QQ 音乐等第三方音乐平台，出门跑步也不用拿着手机了。

除了这些功能外，通过 Connect IQ 还能对手表进行更多自定义的设置，可以根据需求下载需要的表盘和小工具。

我们的观点

整体来看，Garmin Forerunner 955 针对马拉松跑者和铁三爱好者提供了足够使用的体能训练和规划功能，续航能力也再次提升，可以充分满足日常训练、赛前计划等使用需求。对于一般用户来说，这款手表也提供了日常所需的各项功能，外观也很适合日常佩戴，而且舒适度很高，戴在手腕上几乎没什么存在感。在这些特性里面，我最喜欢的部分就是它的 MIP 屏幕，可以让你随时清晰看到屏幕显示的内容，相比一般的 OLED、LCD 屏幕，无需调亮屏幕亮度，也无需开启背光，在户外强光下也能清晰可见。戴上Forerunner 955去训练，挑战没有极限。

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