研究称负面情绪催人变老20个月 危害比抽烟还大 _ 游民星空 GamerSky.com

有些人一生气就像火山爆发，有些人则常常自己生闷气……殊不知，这些负面情绪会加速衰老！

2022年8月，发表在权威期刊《衰老》(Aging)发布的一篇研究结果显示：孤独、恐惧、抑郁等负面情绪对衰老具有显著加速作用，可使生理年龄变老近20个月，比抽烟的危害还大。

面临烦恼、无法集中注意力、抑郁、失去希望、恐惧、睡眠质量差、难过、孤独等8大心理健康问题的人，生理年龄会衰老1.65岁(近20个月)。与之相对，人人避之不及的吸烟将衰老进程加快1.25岁(近15个月)。

因此，心情不好会变丑变老是真的！要想让皮肤容光焕发，就得先有好心情。学会有个好心态，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，这比吃什么都重要。