重口预制菜易钠超标 医生提醒：警惕预制菜钠过量 _ 游民星空 GamerSky.com

近年来，预制菜由于方便快捷，逐渐走上消费者的餐桌。

据央视财经报道，记者随机在网上找到一款名为外婆菜的预制菜，客服提供的营养成分表显示，这款预制菜每100克中钠的含量为1029毫克，这意味着这款重量在258克的预制菜中，钠的含量超过2600毫克。

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医生提醒，食用预制菜也要注意膳食均衡，避免摄入过量的钠。钠含量过高的预制食品一般存在于一些重口味成品中，所以在食用这些食品时，一定要控制总量的摄入，可以搭配一些蔬菜、水果，以及清淡烹饪的菜肴，以降低钠的摄入。