90后女生长期跷二郎腿致两腿长短不一 医生建议：左右交替跷 _ 游民星空 GamerSky.com

近日，微博话题“90后女生长期跷二郎腿致两腿长短不一”冲上热搜榜。

据媒体报道，河北衡水一位90后女生因腰痛前往医院检查，发现两腿相差1.5厘米。医生询问了解到，这位女生因长期跷二郎腿导致一侧骨盆上提，从而出现假性腿短的情况。

医生表示，翘二郎腿会导致身体力线的失衡，最容易出现的问题就是骨盆倾斜。

另外随之出现的脊柱侧弯也是很常见的，这些力线的失衡都容易导致，腰背部肌肉力量出现问题，长期保持这样的姿势，很容易腰酸背痛。

此外，还有些人喜欢单手撑脸，感觉会让颈椎舒服一点。可是这样坐着的时候，整个脊柱都是弯曲的，腰背部肌肉的力量很容易分配不均，慢慢就会出现后背疼。而颈部肌肉也没有得到充分放松，很容易让颈肩部的疼痛雪上加霜。

最后医生提醒，长期坚持运动不但可以锻炼腰背部肌肉力量，还能预防脊柱退化，维持脊柱的正常曲度。坐的时间不要太久，一般推荐20~30分钟就变换一种姿势，如果长时间久坐的话，还建议每半小时就起来活动一下。