谷爱凌曝成功秘诀：每天睡10小时 白岩松呼吁家长学习_3DM单机

2月8日在自由式滑雪女子大跳台决赛中，谷爱凌最后一跳以向左偏轴转体1620的动作完美逆转，收获个人首金。当天的颁奖典礼上，谷爱凌接过金牌后，开心地将金牌放在了嘴边庆祝胜利。

其实，谷爱凌不仅滑雪天赋一流，还是一个妥妥的学霸，为拥有更多时间准备冬奥会，她2019年用一年时间完成了高中两年的课程，2020年被斯坦福大学录取。

那么谷爱凌如此优秀的秘密是什么呢？在一段谷爱凌早期接受采访的视频中，她本人曾“自曝”过秘密武器：从小每天晚上睡觉10小时！

“从8岁开始学习自由式滑雪，一直到14岁进入专业级别的比赛，我是怎么做到的?是因为睡觉，真的是因为睡觉!睡觉会促进身体和大脑的成长，同时睡觉也是一个复习时间，会复习一下当天学的所有事情，这样我第二天清晨起来就会发现，会做得更好!”

除了睡觉，谷爱凌更是坦言自己喜欢美食，长大了像当一位“美食家”，喜欢吃烤鸭。“吃好睡好，同时保持热爱，做一件事情时，就要百分之百投入。”

据央视网快看消息，白岩松也呼吁家长像谷爱凌妈妈学习，让孩子睡够10小时。

白岩松表示，谷爱凌的妈妈平时都是计算好时间来安排谷爱凌的生活和学习，但是有一件事是必须做到的，那就是睡够10小时。谷爱凌也认为这是自己成功的秘诀。

“我们所有的父母和老师也要思考一下，有多少孩子可以睡够10小时呢？今后能不能睡够10小时呢？”