中年人睡眠不足7小时增加早亡危险 儿童睡不好或拉低颜值 _ 游民星空 GamerSky.com

据央视财经报道，越来越多的科学研究证明，长期睡眠不足将导致免疫力低下诱发其他疾病，危害身体。研究表明，中年人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。

对于儿童来说，在生长发育阶段，优质的睡眠是非常重要的，睡眠障碍会给孩子的生长发育甚至是颜值带来很大的负面影响。医生介绍，有一些儿童睡眠时呼吸暂停低通气，会引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，还可能引发高血压、糖尿病等并发症，不仅会对孩子的生长发育造成影响，还会拉低孩子的颜值。

例如导致上下颌骨的位置的改变，造成鼻孔上翘、嘴唇上翻、牙列不齐等一系列面容改变，也叫做腺样体面容。根据统计，目前我国儿童睡眠问题已经达到了20%以上，其中腺样体、扁桃体肥大和肥胖是主要原因，所以，家长们如果发现孩子出现了严重打鼾等睡眠障碍，务必要引起重视。