《塞尔达传说：旷野之息》全料理食谱图鉴整理 | 电玩巴士

《塞尔达传说：旷野之息》的料理必须在点火的锅子上烹煮才能制成，而且料理无法叠加，能持有的料理总数为3页，每页20个，总共60个料理，当中也包含炼出来的药品，或直接烧烤、冰冻的食物(烤兽肉、冷冻鸡腿等等，这类食物可以叠加，能只占用一个料理格)。想制作料理，需要先从背包中手持最多5个材料，然后靠近锅子才能烹饪。

每道料理都有必要食材，有加入这些才能做出来，剩余的格子则可以添加效果食材。而如果放入两种以上不同效果的食材，最后做出来的料理效果会抵消。注意，包含必要素材内的效果素材也要计入！以下举例：

烤肉串需要「肉类」，因此烤肉串有四个额外空格可以容纳效果素材。

蛋挞需要「禽蛋+塔邦挞小麦+蔗糖+山羊奶油」，因此蛋挞仅有一个空格可以容纳效果素材。

海鲜杂烩饭需要「海拉鲁米+山羊奶油+岩盐+任一种鲷鱼+生命海螺」，鲷鱼(只有大剑增攻、铠甲增防两种)和生命海螺(心全满+额外心) ，因为效果必然不同而互相抵消，故海鲜杂烩饭只有单纯的补血效果(补15心)

鲑鱼炖饭需要「海拉鲁米+山羊奶油+岩盐+生命鲑鱼」，只剩下一格，而且必要食材中存在生命鲑鱼(心全满+额外心)，所以不想抵消效果的前提下，只能使用「生命」字缀的食材，而且做出来的料理应该会是具有「心全满+额外心」效果的「生命鲑鱼炖饭」。

而海拉鲁116道食谱中有些类型相似，存在规律可循，并不难背，我也会简单分类介绍。例如想做出名字有「炖饭」的料理，必要食材中一定要放「海拉鲁米+山羊奶油+岩盐」；「炒饭」则是必要「海拉鲁米+岩盐」；「干煎」料理必要「塔邦挞小麦+山羊奶油」等等。

当做出效果料理时，额外增加一些跟食谱无关的素材可以延长时效。另外，龙素材彼此不可混用，不是高的盖过低的，就是延时效果抵消。

　　　　　重复的无效果素材：+30秒

　　　　　　　　　　肉／鱼：+30秒

　　　　　　　　小鸟的树果：+40秒

　　　　　　　　　　　橡子：+50秒

海拉鲁米／塔邦挞小麦／岩盐：+60秒

　　　鲜奶／山羊奶油／蔗糖：+80秒

　　　　禽蛋／鼓隆的调味粉：+90秒

　　　　　　　　　　　龙鳞：+6分30秒 (测试时，如果原始时效太低，会变成+3分30秒)

　　　　　　　　　　　龙爪：+3分30秒

　　　　　　　　　　　龙牙：+15分30秒

　　　　　　　　　　　龙角：时效变成30分

　　　　　　　　　怪物精华：随机得到「时效变成30分」或「效果等级提升一级」，两者

　　　　　　　　　　　　　　可能性是分开的，运气够好可能两种一起出

还有补充一个自己收集食谱图时被坑到的问题：大小「生命萝卜」，英文是radish，虽然中译也是萝卜，但没办法用在所有需要使用胡萝卜类carrot的料理中。

好啦，基本介绍到此结束，116道食谱大全正文开始，当中没有特别注明的食材数量都是一个以上即可。

另外，依据一开始所提到的，为了抵消效果的额外素材，我除了会在文字说明中提及，也会在料理名称前标记「※」，方便大家辨认。

前言

单煮/拌煮

这一类我实在不知道怎么取名，基本规律就是必要食材只有单一个或两个。

　　　烤肉串：肉类

　大份烤肉串：4种不同肉类(「兽肉」和「高级兽肉」就算不同种类了)

　　　　烤鱼：淡水鱼类

　※烤海鲜串：海产类，这里能用的只有螺、螃蟹(虽然潜行田螺不是海产)，铠甲螃蟹抵消用

　　大份烤鱼：4种不同鱼类

　　烤蘑菇串：蘑菇类

大份烤蘑菇串：4种不同蘑菇类

　　　炒野菜：蔬菜类

　大份炒野菜：4种不同蔬菜类

　　　炖水果：水果类

　大份炖水果：4种不同水果类

　　　炒坚果：坚果类，橡子、小鸟的树果属于坚果类

　烤肉蘑菇串：肉类+蘑菇类

　烤鱼蘑菇串：鱼类+蘑菇类

　水果拌蘑菇：水果类+蘑菇类

　　海陆煎烤：鱼类+兽肉

高级海陆煎烤：鱼类+高级兽肉

顶级海陆煎烤：鱼类+顶级兽肉

　※南瓜镶肉：铠甲南瓜+肉类，潜行草抵消用

　　小麦面包：塔邦挞小麦+岩盐

1、单煮拌煮

清蒸

几乎所有基本食材都可以拿来蒸，只要用一份植物包起来即可。也因此没有「蒸蔬菜」，因为那会变成炒野菜。

　蒸肉：肉类+植物类

　蒸鱼：鱼类+植物类

蒸水果：水果类+植物类

蒸蘑菇：蘑菇类+植物类

2、清蒸

饭团

除了水果以外的基本食材都可以拿来包饭团，只要把食材加上海拉鲁米就可以变成对应的饭团了。

鲜肉饭团：海拉鲁米+肉类

海鲜饭团：海拉鲁米+鱼类

野菜饭团：海拉鲁米+植物类

蘑菇饭团：海拉鲁米+蘑菇类

3、饭团

盐烤

除了水果以外的基本食材都可以盐烤，只要把食材加上岩盐即可，另外由于优先度高于部分料理如烤肉串、海陆煎烤等，因此若想做前述料理记得不要撒盐。

　　　盐烤鱼：岩盐+鱼类

　※盐烤螃蟹：岩盐+螃蟹类，第二只螃蟹是为了抵消用

　　盐烤野菜：岩盐+植物类

　　盐烤蘑菇：岩盐+蘑菇类

　　岩盐烤肉：岩盐+兽肉

高级岩盐烤肉：岩盐+高级兽肉

顶级岩盐烤肉：岩盐+顶级兽肉

4、盐烤

干煎

只有鱼可以干煎，用塔邦挞小麦和山羊奶油加上要煎的鱼类即可。

　　干煎鱼：塔邦挞小麦+山羊奶油+鱼类(除了鲷鱼和鲑鱼)

※干煎鲷鱼：塔邦挞小麦+山羊奶油+鲷鱼类，第二条鲷鱼是为了抵消用

※干煎鲑鱼：塔邦挞小麦+山羊奶油+生命鲑鱼，铠甲鲤鱼抵消用

5、干煎

辣椒

辣椒就是暖暖草果，这个种类只有三种料理，都要加暖暖草果。

※香辣煎肉：暖暖草果+肉类，潜行草抵消用

※香辣煎鱼：暖暖草果+鱼类，潜行草抵消用

炒暖暖草果：暖暖草果，由于只能加暖暖草果，因此必然有耐寒的「辛辣」效果，但是就算五个暖暖草果全扔下去炒，最多也只有耐寒一级12分30秒而已

6、辣椒

蛋料理

顾名思义，通通加蛋。不过神奇的是煎蛋卷一颗禽蛋就搞定了，蔬菜和蘑菇口味的竟然还要额外加山羊奶油和岩盐。

　　煎蛋卷：禽蛋

蔬菜煎蛋卷：禽蛋+山羊奶油+岩盐+植物类

蘑菇煎蛋卷：禽蛋+山羊奶油+岩盐+蘑菇类

　　煎蛋饭：禽蛋+海拉鲁米

7、蛋料理

鼓隆调味粉

就是所谓的辛香料了，顾名思义自然就是要加鼓隆的调味粉，咖喱饭类的料理都是要海拉鲁米加鼓隆的调味粉。

　　　※炒螃蟹：鼓隆的调味粉+螃蟹类，第二只螃蟹是为了抵消用

　　　　炒香草：鼓隆的调味粉+植物类

　　　　炒香菇：鼓隆的调味粉+蘑菇类

　　　烤兽肉串：鼓隆的调味粉+兽肉

　高级烤兽肉串：鼓隆的调味粉+高级兽肉

　顶级烤兽肉串：鼓隆的调味粉+顶级兽肉

　　　　咖喱饭：鼓隆的调味粉+海拉鲁米

　　兽肉咖喱饭：鼓隆的调味粉+海拉鲁米+兽肉

高级兽肉咖喱饭：鼓隆的调味粉+海拉鲁米+高级兽肉

顶级兽肉咖喱饭：鼓隆的调味粉+海拉鲁米+顶级兽肉

　　禽肉咖喱饭：鼓隆的调味粉+海拉鲁米+禽肉

高级禽肉咖喱饭：鼓隆的调味粉+海拉鲁米+高级禽肉

顶级禽肉咖喱饭：鼓隆的调味粉+海拉鲁米+顶级禽肉

　※海鲜咖喱饭：鼓隆的调味粉+海拉鲁米+海产类，第二条鲷鱼是为了抵消用

　※蔬菜咖喱饭：鼓隆的调味粉+海拉鲁米+胡萝卜类，第二种胡萝卜是为了抵消用

8、鼓隆调味粉

菜饭

类别中肉类唯一特别指定禽肉的料理在此，四种菜饭基底都是海拉鲁米+禽蛋+山羊奶油，想吃咖喱口味就增加鼓隆的调味粉即可。

　　禽肉菜饭：海拉鲁米+禽蛋+山羊奶油+禽肉

高级禽肉菜饭：海拉鲁米+禽蛋+山羊奶油+高级禽肉

顶级禽肉菜饭：海拉鲁米+禽蛋+山羊奶油+顶级禽肉

　　咖喱菜饭：海拉鲁米+禽蛋+山羊奶油+鼓隆的调味粉

9、菜饭

盖饭、炒饭

虽然名字不同，可是用料基底相同，都使用海拉鲁米+岩盐。

　　兽肉盖饭：海拉鲁米+岩盐+兽肉

高级兽肉盖饭：海拉鲁米+岩盐+高级兽肉

顶级兽肉盖饭：海拉鲁米+岩盐+顶级兽肉

※蟹肉蛋炒饭：海拉鲁米+岩盐+螃蟹类+禽蛋，第二只螃蟹是为了抵消用

　※海鲜炒饭：海拉鲁米+岩盐+海产类，如果使用「海拉鲁米+岩盐+螃蟹」是煮不成海鲜炒饭的，结果会是海鲜饭团，第二条鲷鱼是为了抵消用

10、盖饭炒饭

烩饭、炖饭

虽然名字不同，可是用料基底依然相同，必要海拉鲁米+山羊奶油+岩盐。

海鲜杂烩饭：海拉鲁米+山羊奶油+岩盐+鲷鱼类+生命海螺

※蟹肉炖饭：海拉鲁米+山羊奶油+岩盐+螃蟹类，第二只螃蟹是为了抵消用

※鲑鱼炖饭：海拉鲁米+山羊奶油+岩盐+生命鲑鱼，潜行田螺抵消用

※蔬菜炖饭：海拉鲁米+山羊奶油+岩盐+胡萝卜类，第二种胡萝卜是为了抵消用

　蘑菇炖饭：海拉鲁米+山羊奶油+岩盐+蘑菇类

11、烩饭炖饭

派

老实说我比较想叫肉饼，但英文是写"pie"，基底是塔邦挞小麦+山羊奶油+岩盐。

鲜肉派：塔邦挞小麦+山羊奶油+岩盐+肉类

鱼肉派：塔邦挞小麦+山羊奶油+岩盐+鱼类

12、派

炖煮

有炖肉、炖菜和杂烩，不过基底都一样是鲜奶+塔邦挞小麦+山羊奶油。

　　　　炖肉：鲜奶+塔邦挞小麦+山羊奶油+兽肉

　　高级炖肉：鲜奶+塔邦挞小麦+山羊奶油+高级兽肉

　　顶级炖肉：鲜奶+塔邦挞小麦+山羊奶油+顶级兽肉

※胡萝卜炖菜：鲜奶+塔邦挞小麦+山羊奶油+胡萝卜类，第二种胡萝卜是为了抵消用

　※南瓜炖菜：鲜奶+塔邦挞小麦+山羊奶油+铠甲南瓜，速速莲蓬抵消用

　※贝肉杂烩：鲜奶+塔邦挞小麦+山羊奶油+生命海螺，潜行田螺抵消用

13、炖煮

汤

有牛奶汤和浓汤，共同基底是鲜奶+岩盐，而心心牛奶汤有自己的独立食谱，同时也因为必要食材都有额外效果，全部抵消了，做出来只有补10多心的效果。

鲜肉牛奶汤：鲜奶+岩盐+植物类+肉类

海鲜牛奶汤：鲜奶+岩盐+植物类+鱼类

蔬菜牛奶汤：鲜奶+岩盐+植物类(除了胡萝卜类)

蘑菇牛奶汤：鲜奶+岩盐+植物类+蘑菇类

心心牛奶汤：生命萝卜(大小皆可)+冰冷蜜瓜+酥麻水果+鲜奶

※蔬菜浓汤：鲜奶+岩盐+胡萝卜类，第二种胡萝卜是为了抵消用

14、汤

蜜汁

基底是能量蜂的蜂蜜，虽然名称前缀叫甘露，但我觉得称之为蜜汁会更合适，能量蜂的蜂蜜与所有基本食材都能搭配料理，不过能量蜂的蜂蜜+水果属于甜点。另外，由于能量蜂的蜂蜜具有回复精力的属性，基于开头所述的无谓坚持，这里的食谱图都有补上抵消用素材。也正好演示了一下食谱优先度──甘露炖肉图片的蜜+肉+草，做出来的结果是甘露炖肉而非炖蔬菜。

　※甘露炖肉：能量蜂的蜂蜜+肉类，潜行草抵消用

　※甘露炖鱼：能量蜂的蜂蜜+鱼类，生命鲈鱼抵消用

※甘露炖蔬菜：能量蜂的蜂蜜+植物类，潜行草抵消用

※甘露炖蘑菇：能量蜂的蜂蜜+蘑菇类，铠甲蘑菇抵消用

15、蜜汁

甜点

甜点的数量很不少，也没有完全一致的基底，不过还是有迹可循，例如两种可丽饼都必要鲜奶+禽蛋+塔邦挞小麦+蔗糖。

　　　苹果派：塔邦挞小麦+蔗糖+山羊奶油+苹果

　　　水果派：塔邦挞小麦+蔗糖+山羊奶油+水果类(除了苹果)

　　水果蛋糕：塔邦挞小麦+蔗糖+水果类两种

　　坚果蛋糕：塔邦挞小麦+蔗糖+山羊奶油+坚果类

　※南瓜蛋糕：塔邦挞小麦+蔗糖+山羊奶油+铠甲南瓜，潜行草抵消用

※胡萝卜蛋糕：塔邦挞小麦+蔗糖+山羊奶油+胡萝卜类，第二种胡萝卜是为了抵消用

　原味可丽饼：鲜奶+禽蛋+塔邦挞小麦+蔗糖+山羊奶油

　草莓可丽饼：鲜奶+禽蛋+塔邦挞小麦+蔗糖+草莓

　蜂蜜可丽饼：鲜奶+禽蛋+塔邦挞小麦+蔗糖+能量蜂的蜂蜜，由于必要食材满格，因此无法做出「精力」以外的属性，且精力恢复效果也只有1/3圈而已

　※蜂蜜苹果：能量蜂的蜂蜜+苹果，特别使用了冰冷蜜瓜，除了抵消前缀，也刚好用来演示蜂蜜苹果优先度高于蜂蜜水果

　※蜂蜜水果：能量蜂的蜂蜜+水果类(除了苹果)，在这里使用了冰冷蜜瓜来抵消前缀

　　　蜂蜜糖：能量蜂的蜂蜜，由于只能放能量蜂的蜂蜜，因此做出来的只会存在「精力」属性，不过五个蜂蜜下去可以做出恢复2又2/3圈的精力糖果

　　奶油苹果：山羊奶油+苹果

　　※炸香蕉：塔邦挞小麦+蔗糖+大剑香蕉，潜行草抵消用

　　　　蛋挞：塔邦挞小麦+蔗糖+山羊奶油+禽蛋

　　鲜奶布丁：鲜奶+禽蛋+蔗糖

　　　热牛奶：鲜奶

16、甜点

怪物料理

怪物料理必加从怪物商人吉尔顿那里买来的怪物精华，同时也必须符合部分食谱才做得出来，如果不符合下述食谱，那怪物精华就有机会产生强化料理的效果。

　怪物蛋糕：怪物精华+塔邦挞小麦+蔗糖+山羊奶油

怪物咖喱饭：怪物精华+海拉鲁米+鼓隆的调味粉

　怪物饭团：怪物精华+海拉鲁米+岩盐

　　怪物汤：怪物精华+鲜奶+塔邦挞小麦+山羊奶油

　　炖怪物：怪物精华+肉类+鱼类

17、怪物料理

失败料理

只有两种，分别是过硬的菜肴和奇异的菜肴，不符合前述114道食谱，或者误将不能吃的怪物材料、虫子蜥蜴青蛙、石头木材之类的扔进锅子里，就会得出这两类。其中过硬的菜肴优先度又比奇异的菜肴高。

奇异的菜肴：不符合其它114道食谱，或者混入了怪物材料、昆虫蜥蜴等就能煮出来

过硬的菜肴：料理添加物中存在矿石、木材这类坚硬物即可煮出

18、失败料理