胖子果然是潜力股 网友晒减肥前后励志对比照 _ 游民星空 GamerSky.com

减肥一直是人类的难题，不过有志者事竟成，还是有许多人因为刻苦的努力，完成了减肥的“壮举”。今天为大家收集了国外网友晒出自己“减肥前后”的对比照，也提醒大家在吃着火锅唱着歌的冬季，也要注意运动一下。

两年时间减掉了203磅

花了3年从600磅减到230磅的结果

2年内减了198磅

运动配合饮食，从2012年到2016年后的变化

减肥是90％的饮食，10％的运动和另外100％努力的心

以前是一脚一个裤管，现在是两只脚一个裤管

两年内减了112磅的体重，还成为了健身教练

不一定要完美，但要追求进步

在2015年3月直到2016年的10月，短短时间身材就发生了改变

18个月内从120 Kg到65Kg

再给大家看看两个裤管变一个裤管的案例

2年两个礼拜掉了166.5磅

减掉了63.5公斤之后的模样，人真的都不一样了

这个女孩开始吃素之后身体发生的变化

变瘦之后还有挑战，就是把松垮的皮给练结实起来

其实很多人练了之后觉得最大的成就不是〝瘦了〞，而是人多了份〝自信〞

减掉180磅体重后的感觉，整个人重获新生

320磅降至120磅

从224磅掉到134磅，整个T恤都不知道差几个尺寸了

花了三年锻鍊的成果，就像是转职一样整个人战力爆棚

以前全盛期400磅体重练下来的结果

你还在觉得瘦下来很困难吗？看看大家是怎么越活越健康的~

这种从500变成195磅的人，感觉就像是脱下了厚重的羽绒外套一样

两年内减掉了115磅的对比