说好的心宽体胖呢？研究显示易怒者易发胖 _ 游民星空 GamerSky.com

生气对于人体的影响其实有很多，不只是心情不好皮肤变差肝火旺盛，血压也会跟着飙升，有机率发生中风的情况，而且科学家发现最可怕的是会让人增加体重！

而生气会让体重增加的原因有以下几点：

肾上腺素释放

生气不只是单纯的情绪释放，也会让身体发生变化，当我们生气的时候，人体的肾上腺素会释放，但也间接导致我们开始焦虑不安，同时因为血液由内脏器官流到肌肉，在生气的时候不会感到饥饿，但能够维持的时间也很短暂。

肾上腺素低于水平

激发完肾上腺素以后，大脑就会觉得需要补充身体能量的损失，于是让我们对食物感到渴望！基于在生气的时候会有焦虑心理，也会导致暴饮暴食的状况出现！

焦虑导致压力的产生

焦虑会使皮质醇激素增加，进而产生压力的感觉，然后皮质醇会将血糖转化为脂肪，同时抑制消化，不只对心脏和血压有害，也是让我们体重上升的主因之一！

失去控制饮食的能力

压力会导致睡眠不足，而睡眠不足也会导致精力不足，因为这样在吃东西的过程就会不知不觉摄取过量的碳水化合物和含糖的食物及饮料，对于人体来说都是不健康的！而且睡眠不足不只扰乱控制食欲的贺尔蒙，还会导致无法控制自己食欲的状况！

太常生气的副作用实在太可怕，导致心血管疾病就算了还会导致肥胖，所以不想变胖的话，一定要保持好心情，可别总是为了小事而大动肝火，这真的得不偿失