《健身环》涨到疯的今天 手机健身游戏靠谱吗？ _ 游民星空手游频道

　　在当下特殊时期，宅在家里的人们，迎来了继枯燥无聊之后的又一个问题——体重失控。想想也是的，无论是在家办公还是上网课，都是能躺着绝不坐着。

　　除了在床上、沙发上瘫着，伙食加强也是我们长膘的另一个原因。别看人们出门次数少了，但社交媒体里晒美食的不减反增，自制凉皮、油条和薯片炸鸡，还成为朋友圈的爆款。

　　看着镜子里自己臃肿的体型，不少宅男宅女们也将锻炼减肥、增强体质再次提上日程。然而离开了健身房带来的动力和约束，纯粹以激情发电在家单练，属实不容易：

　　在家的温馨惬意环境下，惰性获得增益buff，运动消耗的体力值似乎成倍增长。别说坚持主动运动了，还有人把网课老师带着锻炼当“电视综艺”。

　　家人时不时投来的好奇眼神，往往能够有效打击我们的耐力值。而大量重复性运动所带来的枯燥感，也成为我们能否坚持下去的重要考验。

　　不过在《健身拳击》、《舞力全开》等主机健身游戏的陪伴下，居家运动的难度系数降低了不少，也显得更有逼格了。

　　而《健身环大冒险》称得上是这类游戏中的“新贵”——受疫情影响，原本处于缺货状态的它们又遇到了出货延迟，再加上人们疫情期间居家减肥的强烈愿望，使得这款原价人民币500多元的游戏，蹿升至1700多块。

　　面对《健身环大冒险》节节攀升的价格，不知道多少想要靠它减肥的人，感叹“一分钱憋倒英雄汉”。

　　除了那些主机健身游戏，其实手机端也有不少减肥健身类的游戏和APP，比如前不久开启安卓试玩测试的《我的健身教练》就是其中之一。对于没有《健身环大冒险》的朋友们，将自己的减肥健身大计托付于这样的游戏，靠谱吗？

居家健身了解一下

　　《我的健身教练》是一款基于重力感应的二次元健身小游戏，锻炼项目包括仰卧起坐，俯卧撑和深蹲。当玩家完成指定动作，二次元美女私教Lena，也会陪着进行相应训练。

　　玩家还能对Lena进行自由装扮，不过戴口罩、穿丝袜的健身教练，看上去还是蛮另类的。

　　游戏内的训练记录，可以让玩家查看健身项目的每日完成情况，掌握自己的运动数据。

　　在重力感应健身APP兴起之初，它们充满魔性的计数能力让人又爱又恨——在家人、舍友跟前，借助手机APP健身够新潮有面子，但其计数混乱所带来的烦躁感，也只有自己知道。从这点来看，《我的健身教练》的游玩体验还算不错，不仅重力计数比较准确，偶尔出现的漏计情况，也可以通过补计功能来弥补。

　　相比人们观念中，健身教练那种打鸡血般的激情，私教Lena的计数播报语音略显青涩。“那俩面包太大了，碍眼影响我运动”，这是一些玩家对《我的健身教练》的吐槽。老实说，在Lena的陪练过程中，我们的目光很容易被她身材吸引。那么在注意力转移（被带偏）的情况下，临近力竭的你会激发潜能继续坚持，还是提早败下阵来？

如今的私教Lena 值得“聘请”吗？

　　虽然处于试玩测试阶段，但《我的健身教练》现有玩法设定与框架结构，隐约传达出对降低进入门槛、引导激励方面的考虑，以及为枯燥乏味、难以坚持的体育锻炼注入欢乐的愿景。

　　比如游戏中的俯卧撑、仰卧起坐和深蹲，这些都是常见的居家锻炼项目，即便是健身小白，大多也知晓其动作要领。另外除了微乎其微的学习成本与较少的场地条件限制，此类运动的强度也不算高，易于上手。

居家健身也有一定效果：油管UP主俯卧撑锻炼30天对比图

　　众所周知，健身所带来的身体变化是缓慢的，而《我的健身教练》和《Keep》等健身APP一样，能够将用户的锻炼情况与挑战记录等数据，以直观的方式呈现出来，这在一定程度上为玩家们带来激励作用。

　　从《我的健身教练》如今展露出的3D画面、养成与换装玩法的雏形来看，这款游戏相比《跟雏子一起做运动》之类的健身手游，代入感与可玩性更强一些。

　　但不可否认的是，受限于目前的完成度，以及此类游戏缺乏健身专业性的通病，《我的健身教练》也存在一些不足。例如有关角色形象的问题，便是玩家关注的焦点之一。

　　一些耿直玩家表示，Lena够萌够可爱，但她细胳膊细腿的，身上也没多少健身痕迹，不容易激发他们的锻炼热情。另外还有老哥直言不讳道，他们还想要肩宽背阔的肌肉猛男。

Lena的上衣乍一看，似乎像人体彩绘

　　训练种类单一，也是《我的健身教练》的另一道硬伤。俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，虽然都是易于玩家入门的居家理想锻炼项目，但仅仅依靠这些，不知道能将玩家们的运动热情保持多久。另外就目前来看，《我的健身教练》与诸多同类游戏一样，仍处于缺乏健身专业性的怪圈中——它们借助游戏的躯壳，改变了督促健身的外在展现方式，但无法制定出科学、系统化的训练方案。

　　不可否认，《我的健身教练》以及其他所谓的健身手游，通过游戏拟人化的方式，确实让健身体验更为丰富多彩，但其本质上并没有将健身与游戏真正结合在一起。因此，将这样的游戏称作健身辅助APP，似乎更贴切。另外对于有一定健身需求的用户来说，它们可以为锻炼带来额外乐趣，但依靠Lena培养健身习惯，这个想法似乎不太靠谱。

结语：

　　如今的《我的健身教练》，构架了游戏的大致玩法与系统框架的雏形。虽然没有将健身与游戏真正结合在一起，但从3D画面、养成与换装等元素来看，它似乎比同类产品，更懂二次元游戏爱好者。然而就目前的完成度与细节打磨程度而言，《我的健身教练》在内容充实与品质提升方面，还有很长一段路要走。

　　而这点，也是市面上许多健身相关手游的通病。

　　与此同时，相比《Keep》之类的健身APP，《我的健身教练》无法提供全面化的运动指导，专业程度相差甚远。不过对于那些只想在二次元手游中打法时间的玩家们来说，《我的健身教练》至少能引导他们锻炼身体。

　　尤其当下特殊时期，没法在《健身环大冒险》里玩游戏健身，跟着美女私教做几组仰卧起坐、俯卧撑活动活动身体，也是蛮不错的。