熬夜影响对女性尤为严重 睡眠缺乏均会损坏大脑_3DM单机

现在的年轻人可能几乎没有从未熬过夜的，虽然大家都知道熬夜会影响身体健康，但最近的一项研究还是明确揭示了熬夜对大脑的影响，且睡眠不足对女性的影响更大。

瑞典乌普萨拉大学一项研究显示，熬夜对大脑的损害存在性别差异，女性受影响可能更大。研究人员招募男女各12名年轻志愿者，让他们在充足睡眠或者保持清醒一夜之后的清晨执行一项工作记忆任务。任务内容是学习并记忆8位数序列并且评估自己对答案正确与否的信心。

工作记忆是一种对信息做暂时加工和贮存的记忆系统，在逻辑推理、学习、计划、目标导向行为等复杂认知活动中起重要作用。

结果出人意料：男性志愿者的工作记忆表现及其对自己表现的信心未受熬夜影响;相反，女性志愿者缺乏睡眠后记住的序列明显少于睡眠充足状态，只是信心依然十足，没有意识到自己的工作记忆已经受到睡眠不足影响，因而可能增加工作和生活中失误、犯错的风险。

研究结果由最新一期国际《睡眠研究杂志》刊载。