2016最佳AV男优教“绝伦深蹲” 每天30下强身健体_3DM单机

日前拿下2016年AV最佳男优赏的田渊正浩，拍摄A片超过27年，交手过7200位女优，他说要避免早洩的祕诀，其实只要透过简单的「唿吸法」，尽量用鼻子唿吸而不要用嘴巴。其实除了唿吸法之外，田渊正浩也分享自己性能力屹立不摇的祕诀，他说靠着独特的「田渊式绝伦深蹲」，可提升2成的勃起力。

田渊正浩拍摄AV片长达27年，累积作品高达1万部，过去也曾和吉泽明步和佐藤遥希等知名AV女优合作，抱过的AV女优人数更超过7200人。明年3月将满50岁的他，擅于挑逗女优，技巧更是没话说，不少大牌女优都指定要和他合作。

田渊正浩在A片中大战女优，而且都能十分「持久」，这让许多拥有「早洩」问题的男性朋友都羡慕不已。不少男人对于自己变成「快枪侠」，每每和女伴嘿咻时都「提早缴械」，这问题总是羞于启齿。

日前他接受访问时，对于自己在AV界纵横27年之久的祕密大方分享。田渊正浩提到，男性的勃起力和保持运动有非常重要的关连，若是运动力不足，会让人体的体温较低，导致勃起能力会变弱。除了运动之外，偶尔得进行重量训练，且不能只做上半身，下半身的肌肉也得训练到。

田渊正浩提到，自己有一个独特的训练方式「田渊式绝伦深蹲」。他说双脚要打开的比传统「与肩同宽」的距离更宽，而且蹲下去时，大腿和小腿要达到90度，这样不仅可以锻鍊肌肉外，也能练到骨盆、背骨、肩胛骨。田渊更说，每天做个30下，尤其在準备「提枪上阵」前做更有效果，15年来都是如此，大约可以提生2成的勃起力。