女汉子为变苗条一口气做300仰卧起坐 结果肌肉溶化_3DM单机

只为了与网友见面时能苗条一些，厦门女孩晶晶在健身房里一口气做了300多个仰卧起坐而患上了“横纹肌溶解症”，住进了医院。运动不是能增加肌肉，怎么还会让横纹肌溶解?专家表示，不间断地剧烈运动容易造成横纹肌损伤、溶解，甚至有20%-33%可能造成肾损害。医生提醒，运动切不可盲目而为，一定要控制好运动量，应循序渐进、适时休息。

怕网友失望 拼了命练身材

晶晶今年21岁，1.65米的身材在人群中显得还挺高挑，但她一直嫌弃自己120多斤的体重。朋友们见面，常常打趣晶晶“圆滚滚”，像小熊猫似的。以往晶晶听着还觉得挺亲切，但最近却让她觉得很是刺耳。

原来，在今年年初，晶晶在微信上认识了一个江苏的朋友，两人一聊如故，还互相发了不少照片。为着一点小女生的虚荣心，晶晶每次在发照片的时候都会稍微“PS”一下，将自己修得苗条点。半个月前，这个朋友说想来厦门和晶晶见个面。这下晶晶有点慌了，为了不在见面时让网友失望，她痛下决心到健身房开始了减肥计划。

除了普通的健身课程，她还给自己“加码”，每天直奔健身房一待就是三个小时。数日前，她在健身几小时后又一口气做了300多个仰卧起坐，刚刚做完，她就觉得自己全身疼痛，伴有酸胀感，行走时疼痛加剧，连尿液也变成了浓茶样的颜色。“我这是得了什么病吗?”晶晶害怕了。

年轻人最易得横纹肌溶解症

在厦门市第二医院，肾内科主任王玉新为晶晶做了检查，最终确诊为横纹肌溶解综合征。“她这是典型的剧烈运动后导致的横纹肌溶解综合征，幸好她比较谨慎，及时就诊，避免了进一步的急性肾损伤。”王玉新说，患者血液检查中肌酸激酶、乳酸脱氢酶、肌红蛋白等指标严重超标，很可能会引起肾脏功能衰竭。幸亏经过积极救治，晶晶目前的各项指标趋于正常，尿色也逐渐转轻，不再是“浓茶色”尿液了。

晶晶的病例并不是个例，如果是剧烈运动后出现的肌肉肿胀、疼痛、无力，尿液颜色呈茶色或葡萄酒颜色，这些都是提醒你肾功能出现问题了。