游戏玩家必备的五大零食 健康游戏请忘掉薯片可乐_3DM单机

在你玩游戏之前，你必须确保两件事情，即手柄电池是否充好电，以及零食就在你的身边。我个人认为吃零食有健康的一面和不健康的一面。我喜欢可比克蘸酱吃，并且我也推荐你这么吃。经验老道的我告诉你，健康的零食是更好地选择，因为准备它们很简单，绿色健康，并且很好吃！

番薯

你可以在任何地方买到番薯，也可以在厨房里拿一个吃。番薯富含维他命B6，这会让你降低胆固醇。因为番薯里有丰富的钾元素，所以番薯也能降低高血压！它们也是控制你体重的好东西，因为番薯中有很多膳食纤维。食物纤维是食物中无法被人体消化分解的成分，虽然它并不具有任何营养价值，但它留在肠道中却发挥了许多作用，包括能降低胆固醇以减少心血管疾病的发生、阻碍糖类被快速吸收以减缓血糖窜升，其中最大的功能在于，它对大肠癌的预防具有显著的效果！所以吃完番薯之后，你可能一天都不会感到饿，这可比你吃一大袋薯片要强多了。

爆米花

爆米花在人们的印象中并不是什么健康的食品，但如果你以健康的方式食用的话结果就大不一样。据ABC新闻说，爆米花中含有抗氧化剂。抗氧化剂的好处在于它能提高你的免疫系统，消灭细菌，让你远离疾病。爆米花的卡路里也很低，据USA Today说，在电影院中一小桶未涂黄油的爆米花有650卡路里！

美国大杏仁/蔓越莓

美国大杏仁/蔓越莓是我最喜欢的零食之一。你不必准备它，你只需要把美国大杏仁/蔓越莓倒在碗中就行了！杏仁中的磷会帮助强化骨骼与牙齿。可能对于玩家们来说食用它最好的原因是，它能帮助充分发挥大脑功能。杏仁中含有核黄素和左旋肉碱，这些东西都能够活跃大脑，这简直是通关利器！

冰沙

冰沙对你的身体十分有益，让你的身体充满水分。因为在冰沙中有维他命和牛奶。通常冰沙中牛奶和树莓的混合物，牛奶含有钙，树莓含有许多的维他命。没有糖的自制冰沙十分健康，并且不用担心吃的过胖。

萝卜

新鲜摘取的萝卜对玩家们非常有益。经常面对屏幕会对眼睛有损，并弱化他们的视觉。对于玩家来说良好的视觉非常重要，因为你需要看到你的对手们的一举一动，这会让你赢得战斗。萝卜中富有维他命A，缺乏维他命A会弱化你的视觉，因为视网膜需要维他命A，加上视蛋白会形成视网膜紫质 -- 一种涌来捕捉光亮的微小颗粒。

最后送上大家一句话：

不光要健康，更要玩家式的健康。