小心!过度沉迷电玩有害身体_3DM单机

打电玩游戏常常会让人欲罢不能，尤其是遇到要接关的关键，更是没打出个结果来不能罢休，但是长久盯着萤幕，保持同一个姿势，加上不停的敲打键盘、摇杆，常常会造成一些后遗症。

眼科医师指出，长久接受强光刺激，最而易见的，就是视力的减退，尤其是寒、暑假过后常会见到许多病患求诊，就是因为长时间打电玩的状况下，造成视力减退；而一旦变成高度近视，就很容易变并发白内障、视网膜剥离、青光眼等病症，初期虽然没有明显症状，但是严重时可能会造成失明。

而长久敲打键盘的情况下，常会出现双手或手指有酸麻的感觉，这时候就有可能得了腕隧道症候群，而这是手腕中的神经被压迫所产生的病症，常会出现在长久使用电脑的上班族以及电玩狂热者身上，甚至音乐家、机车骑士也会有这样的倾向会有手部疼痛、刺痛、酸麻等症状，虽然甩手一下会暂时解除症状，但长久下去，就会逐渐恶化。

此外，肌腱韧带发炎也是常见的电玩症，尤其是拇指掌指关节处，是在厮杀时最容易使用到部位，尤其是玩一些格斗游戏，更是像是要把摇杆的拆了，而长时间重复用力按键、放开的动作，超过关节负荷，而等到一段时间之后，就会出现酸痛的现象。

而坐在同一处，也常会造成脊椎的损伤，造成脊椎侧弯、椎间盘突出等，严重甚至会造成半身不遂。

而医师也建议电玩族最好每隔30分钟就休息15分钟，每天最好不要超过2小时，而酸痛的时候可以做做伸展操，按摩酸痛的部份，不过这个建议遇到要破关的当口，相信很多电玩族都办不到。